Ağır Depresyon Belirtileri
Ağır depresyon, psikolojik açıdan meydana gelebilecek birçok travma ve benzeri sorunlar karşısında ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, herhangi bir belirgin sebep olmaksızın da ortaya çıkabilir. Anksiyete bozuklukları, madde kullanımı, erken ebeveyn kaybı, kadın olmak ve düşük sosyoekonomik durumlar, ağır depresyon riskini artırabilir.
Ağır Depresyon Nasıl Anlaşılır?
Ağır depresyon genellikle şu belirtilerle kendini gösterir: sürekli üzüntü hali, ilgi kaybı, enerji düşüklüğü, uyku problemleri, kilo değişiklikleri, değersizlik hissi, odaklanma güçlüğü, intihar düşünceleri.
Tedavi Yöntemleri
Ağır depresyon tedavisinde genellikle psikoterapi ve/veya ilaç tedavisi kullanılır. Psikoterapi, bireyin duygusal ve düşünsel sorunlarını anlamasına ve bunlarla baş etmesine yardımcı olabilir. İlaç tedavisi ise kimyasal dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olabilir. Ayrıca egzersiz yapmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve destekleyici sosyal çevre oluşturmak da depresyonla mücadelede önemli rol oynar.
